반응형 스무디1 일상 속 간편하게 에너지 부스트를 위한 건강 스무디 레시피 바쁜 일상 속에서 쉽게 에너지를 보충할 수 있는 방법 중 하나는 바로 건강 스무디입니다. 신선한 과일과 채소로 만든 스무디는 간편하면서도 영양이 풍부한 에너지 음료입니다. 이번 글에서는 에너지를 부스트할 수 있는 건강한 스무디 레시피를 소개하겠습니다. 1. 바나나 아몬드 스무디재료바나나 1개아몬드 밀크 1컵아몬드 버터 1 큰술꿀 1 작은술 (선택 사항)방법모든 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.컵에 담아 바로 즐깁니다.2. 그린 스무디재료시금치 1컵바나나 1개사과 1개 (혹은 배)물 또는 코코넛 워터 1컵방법모든 재료를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.녹색 채소의 신선한 맛을 느끼며 즐깁니다.3. 딸기 요거트 스무디재료냉동 딸기 1컵그릭 요거트 1/2컵꿀 1 작은술 (선택 사항)우유 1컵방법모든.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
